31/08/2020 / 最終更新日時 : 05/04/2025 長生志多郎 養生訓養生訓22（巻第一総論上） 「身をたもち生(せい)を養ふに、一字の至(いた)れる要訣(ようてい)あり。是を行へば生命を長くたもちて病なし。おやに孝あり、君(きみ)に忠(ちゅう)あり、家をたもち、身をたもつ。行なふとしてよろしからざる事なし。其(その […]
30/08/2020 / 最終更新日時 : 05/04/2025 長生志多郎 養生訓養生訓21（巻第一総論上） 巻第一総論上 「風寒暑湿は外邪なり。是にあたりて病となり、死ぬるは、天命也。聖賢(せいけん)といへど免(まぬが)れがたし。されども、内気(ないき)充実して、よくつつしみ防がば、外邪のおかす事も亦(また)まれなるべし。飲食 […]
30/08/2020 / 最終更新日時 : 05/04/2025 長生志多郎 養生訓養生訓20（巻第一総論上） 「人の耳目口體(じもくこうたい)の見る事、きく事、飲み食ふ事、好色をこのむ事、各(おのおの)其(その)このめる慾あり。これを嗜慾(しよく)と云。嗜慾とは、このめる慾なり。慾は、むさぼる也。飲食色慾(いんしょくしきよく)な […]
30/08/2020 / 最終更新日時 : 05/04/2025 長生志多郎 養生訓養生訓19（巻第一総論上） 「酒食(しゅしょく)ともに限(かぎり)を定めて、節(せつ)にこゆべからず。又、わかき時より色慾をつつしみ、精気(せいき)を惜むべし。精気を多くつひやせば、下部(かぶ)の気よはくなり、元気の根本,たへて必(ず)命短かし。も […]
27/08/2020 / 最終更新日時 : 05/04/2025 長生志多郎 養生訓養生訓18（巻第一総論上） 「養生の術は先(まず)心気を養ふべし。心を和(やわらか)にし、気を平らかにし、いかりと慾とを、おさへ、うれひ、思ひを,すくなくし、心をくるしめず、気をそこなはず、是(これ)心気(しんき)を養ふ要道(ようどう)なり。又、臥 […]
27/08/2020 / 最終更新日時 : 05/04/2025 長生志多郎 養生訓養生訓17（巻第一総論上） 「人の元気は、もと是(これ) 天地の万物を生ずる気なり。是、人身の根本なり。人、此(これ) 気にあらざれば生ぜず。生じて後は、飲食、衣服、居処(きょしょ)の外物(がいぶつ)の助(たすけ)によりて、元気養はれて命をたもつ。 […]
27/08/2020 / 最終更新日時 : 05/04/2025 長生志多郎 養生訓養生訓16（巻第一総論上） 「人の命は我にあり、天にあらずと老子(ろうし)いへり。人の命は、もとより天にうけて生れ付たれども養生よくすれば長し。養生せざれば短かし。然(さ)れば長命ならんも、短命ならむも、我心のままなり。身つよく長命(ちょうめい)に […]
27/08/2020 / 最終更新日時 : 05/04/2025 長生志多郎 養生訓養生訓15（巻第一総論上） 「凡(すべて)の人、生れ付(つき)たる天年は、おほくは長し。天年をみじかく生れ付たる人は、まれなり。生れ付て元気さかんにして、身つよき人も、養生の術をしらず、朝夕、元気をそこなひ、日夜精力(せいりょく)をへらせば、生れ付 […]
26/08/2020 / 最終更新日時 : 05/04/2025 長生志多郎 養生訓養生訓14（巻第一総論上） 「常に元気をへらす事をおしみて、言語をすくなくし、七情(しちじょう)を、よきほどにし、七情の内にて、取(とり)わき、いかり、かなしみ、うれひ思ひを、すくなくすべし。慾をおさえ、心を平(たいらか)にし、気を和(やわらか)に […]
26/08/2020 / 最終更新日時 : 05/04/2025 長生志多郎 養生訓養生訓13（巻第一総論上） 「殊(こと)に、食後には、必(かならず)数百歩、歩行すべし。もし、久しく安坐(あんざ)し、又、食後に穏坐(おんざ)し、ひるいね、食気(しょくき)いまだ消化せざるに、早く、ふしねぶれば、滞(とどこう)りて病を生じ、久しきを […]
26/08/2020 / 最終更新日時 : 05/04/2025 長生志多郎 養生訓養生訓12（巻第一総論上） 「凡(およそ)養生の道は、内慾(ないよく) をこらゆるを以(もって)本とす。本を,つとむれば、元気つよくして、外邪をおかさず。内慾を、つつしまずして、元気よはければ、外邪に、やぶれやすくして、大病となり天命(てんめい)を […]
23/08/2020 / 最終更新日時 : 05/04/2025 長生志多郎 養生訓養生訓11（巻第一総論上） 「養生(ようじょう) の術は、先(まず)わが身をそこなふ物を去(さる) べし。身をそこなふ物は、内慾(ないよく) と外邪(がいじゃ) となり。内慾とは、飲食(いんしょく)の慾、好色(こうしょく)の慾、睡(ねむり) の慾、 […]
22/08/2020 / 最終更新日時 : 05/04/2025 長生志多郎 養生訓養生訓10（巻第一総論上） 「園（その）に,草木（そうもく）を、うへて愛する人は、朝夕（あさゆう）心にかけて、水をそそぎ土をかひ、肥（こえ）をし、虫を去（さり）て、よく養ひ、其（その）さかえを悦び、衰（おとろ）へをうれふ。草木（そうもく）は至（いた […]
21/08/2020 / 最終更新日時 : 05/04/2025 長生志多郎 養生訓養生訓９（巻第一総論上） 「萬（よろず）の事（こと）つとめてやまざれば必(ず)しるしあり。たとへば、春たねをまきて夏よく養（やしな）へば、必(かならず)秋ありて、なりはひ多きが如（ごと）し。もし、養生の術をつとめまなんで、久しく行（おこな）はば、 […]
21/08/2020 / 最終更新日時 : 05/04/2025 長生志多郎 養生訓養生訓８（巻第一総論上） 「豈(あに)、楽まざるべけんや。命みじかければ、天下四海（てんかしかい）の富を得ても益（えき）なし。財（たから）の山を前につんでも用（よう）なし。然（さ）れば道に、したがひ身をたもちて、長命（ちょうめい）なるほど大（おお […]
19/08/2020 / 最終更新日時 : 05/04/2025 長生志多郎 養生訓養生訓７（巻第一総論上） 「身命と私慾（しよく）との軽重（けいちょう）をよくおもんばかりて、日々に一日を慎（つつ）しみ、私慾（しよく）の危（あやうき）を,おそるる事、深き淵（ふち）にのぞむが如（ごと）く、薄き氷をふむが如くならば、命ながくして、つ […]
17/08/2020 / 最終更新日時 : 17/04/2025 長生志多郎 養生訓養生訓６（巻第一総論上） 「是（これ）人生第一の大事なり。人身（じんしん）は至（いた）りて貴（とお）とくおもくして、天下四海（てんかしかい）にも、かへがたき物にあらずや。然（しか）るに、これを養なふ術（じゅつ）をしらず、慾を恣（ほしいまま）にして […]
17/08/2020 / 最終更新日時 : 05/04/2025 長生志多郎 養生訓養生訓５（巻第一総論上） 「此如（かくのごと）く,ならむ事をねがはば、先(まず)、古（いにしえ）の道をかんがへ、養生の術をまなんで、よく、わが身をたもつべし。 意訳 幸せに、健康で長生きを願うならば、先人の知恵である養生の術を学んで自分で実践する […]
17/08/2020 / 最終更新日時 : 05/04/2025 長生志多郎 養生訓養生訓４（巻第一総論上） 「人となりて、此世（このよ）に生きては、ひとへに父母天地に孝をつくし、人倫（じんりん）の道を行なひ、義理にしたがひて、なるべき程は寿福（じゅふく）をうけ、久しく世にながらへて、喜び楽（たのし）みを、なさん事、誠に人の各（ […]
15/08/2020 / 最終更新日時 : 05/04/2025 長生志多郎 養生訓養生訓３（巻第一総論上） 「況(いわんや)大なる身命（しんめい）を、わが物として慎（つつし）まず、飲食（いんしょく）・色慾（しきよく）を恣(ほしいまま)にし、元気をそこなひ病（やまひ）を求め、生付（うまれつき）たる天年（てんねん）を短くして、早く […]
13/08/2020 / 最終更新日時 : 05/04/2025 長生志多郎 養生訓養生訓2（巻第一総論上） 是（これ）天地父母につかへ奉（たてまつ）る孝（こう）の本（もとゐ）也（なり）。身を失ひては、事（つか）ふべきやうなし。わが身の内、少（しょう）なる皮はだへ、髪の毛だにも、父母に、うけたれば、みだりに、そこなひやぶるは、不 […]
13/08/2020 / 最終更新日時 : 05/04/2025 長生志多郎 養生訓養生訓1（巻第一総論上） 「人の身は、父母を本(もと) とし、天地を初（はじめ）とす。天地（てんち）父母のめぐみをうけて生まれ、又、養 （やしな）はれたる、わが身なれば、わが私（わたくし）の物にあらず。天地の御賜物（みたまもの）、父母の残せる身な […]
