養生訓1（巻第一総論上）

「人の身は、父母を本(もと) とし、天地を初（はじめ）とす。
天地（てんち）父母のめぐみをうけて生まれ、又、養 （やしな）はれたる、わが身なれば、わが私（わたくし）の物にあらず。天地の御賜物（みたまもの）、父母の残せる身なれば、つつしんでよく養ひて、そこなひやぶらず、天年（てんねん）を長くたもつべし。」

意訳

人は両親から誰しも生まれてきます。自分だけの身体ではありません。
ですから、大切にして永く健康を保つように心がけなければなりません。

通解

人の身体は、父と母を起源とし、天地を最初の根源とするものです。
私たちは天地の恩恵を受けて生まれ、父母に育てられた身体を持っています。それは私たち個人の所有物ではありません。
天地から授かったものであり、父母から残されたものです。だからこそ、大切にしてよく身体を養い、それを損なわずに長寿を保つべきです。

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