養生訓51(巻第一総論上)

「古語(こご)に曰(いわく)、「莫大(ばくだい)の禍(わざわい)は、須臾(しゅふ)の忍ばざるに起る」。須臾(しゅふ)とは、しばしの間(あいだ)を云(いう)。
大(だい)なる禍(わざわい)は、しばしの間、慾をこらえざるよりおこる。
酒食・色慾など、しばしの間、少の慾をこらえずして大病となり、一生の災となる。
一盃の酒、半椀(はんわん)の食をこらえずして、病となる事あり。
慾をほしゐままにする事、少なれども、やぶらるる事は大なり。」

意訳

古くから、「大きな禍(わざわい)は、一時の耐えられない心から起こる」と云われています。同じように、少しの間の飲食や性欲が、こらえ切れないばかりに、一生の禍になることもあります。
適量を超えたお酒や食事は、思いの外、その影響は大きいのです。

通解

昔の人々は言っています。「大きな災厄は、わずかな間でも忍耐しないことから生じる」と。ここで言う「須臾(しゅふ)」とは、短い間のことを指します。

大きな災厄は、たとえ短い間でも、欲望を我慢しないことから生じます。飲食や色欲などの些細な欲望をわずかな間でも抑えずにいると大きな病気となり一生の苦しみとなる可能性があります。
たとえ一杯の酒や半椀の食事でも我慢せず食すれば病気に繋がります。欲望を自由に満たすことが少なくても、その影響は大きいことがあります。