養生訓275（巻第五　湯浴）

沐浴(もくよく)して風にあたるべからず。風にあはゞ、はやく手を以(もって)、皮膚をなでするべし。女人(にょにん)、経水(けいすい)来(きた)る時、頭を洗ふべからず。温泉は、諸州(しょしゅう)に多し。入浴(にゅうよく)して宜(よろ)しき症(しょう)あり。あしき症(しょう)あり。よくもなく、あしくもなき症有。凡(およそ)此(この)三症(さんしょう)有。よくゑ(え)らんで浴すべし。湯治(とうじ)してよき病症(びょうしょう)は、外症(がいしょう)なり。打身(うちみ)の症、落馬したる病(やまい)、高き所より落て痛める症、疥癬(かいせん)など皮膚の病、金瘡(きんそう)、はれ物の久しく癒(いえ)がたき症、およそ外病(がいびょう)には神効(しんこう)あり。又、中風(ちゅうふう)、筋(すじ)引つり、しゞまり、手足しびれ、なゑ(え)たる症によし。内症(ないしょう)には相応(あいおう)せず。されども気鬱(きうつ)、不食(ふしょく)、積滞(しゃくたい)、気血不順(きけつふじゅん)など、凡(およそ)虚寒(きょかん)の病症(びょうしょう)は、湯に入(いり)あたためて、気めぐりて宜(よろ)しき事あり。外症の速(すみやか)に効(しるし)あるにはしかず、かろく浴すべし。又、入浴して益もなく害もなき症多し。是は入浴すべからず。又、入浴して大(おおいに)に害ある病症(びょうしょう)あり。ことに汗症(かんしょう)、虚労(きょろう)、熱症(ねつしょう)に尤(もっとも)いむ。妄(みだり)に入浴すべからず。湯治(とうじ)して相応(あいおう)せず、他病(たびょう)おこり、死せし人多し。慎(つつ)しむべし。此理(このり)をしらざる人、湯治(とうじ)は一切の病によしとおもふは、大(おおい)なるあやまり也。本草(ほんぞう)の陳蔵器(ちんぞうき)の説(せつ)、考みるべし。病治(とうじ)の事をよくとけり。凡(およそ)入浴せば実症(じっしょう)の病者(びょうじゃ)も、一日に三度より多きをいむ。虚人(きょじん)は一両度(いちりょうど)なるべし。日の長短(ちょうたん)にもよるべし。しげく浴する事、甚(はなはだ)いむ。つよき人も湯中に入(り)て、身をあたため過すべからず。はたにこしかけて、湯を杓(ひしゃく)にてそそぐべし。久しからずして、早くやむべし。あたため過(すご)し、汗を出すべからず。大にいむ。毎日かろく浴し、早くやむべし。日数は七日二十七日なるべし。是を俗に一廻(ひとえ)二廻(ふたえ)と云。温泉をのむべからず。毒あり。金瘡(きんそう)の治(じ)のため、湯浴(ゆあみ)してきず癒(いえ)んとす。然(しか)るに温泉の相応(あいおう)せるを悦(よろこ)んで飲まば、いよいよ早くいえんとおもひて、のんだりしが、疵(きず)、大(おおいに)にやぶれて死せり。