養生訓243(巻第五 五官)

臥(ふす)には必(かならず)東首(とうしゅ)して生気(しょうき)をうくべし。北首(ほくしゅ)して死気(しき)をうくべからず。もし君父(くんぷ)近きにあらば、あとにすべからず。坐(ざ)するには正坐(せいざ)すべし。かたよるべからず。燕居(えんきょ)には安坐(あんざ)すべし。膝(ひざ)を,かゞむべからず。又,凭几(しょうぎ)に,こしかけ居れば、気めぐりてよし。中華の人はつねにかくの,ごとくす。

気づき

日本人は、よく座り過ぎと言われますね。椅子に座る方が、血行は良いのかも知れませんね。