養生訓209（巻第四　飲食下）

意訳

古代、中国の明の名医の書に、病気の原因の多くは暴飲暴食にあると書いてあります。

通解

古今の医学の伝承によれば、さまざまな病気の原因は、過度な飲食によることが多いとされています。飲食による病気の中でも、色欲によるものが多いとされています。色欲（欲望）を過度に追求すれば、それはますます制御できなくなります。また、飲食は一日半日も経たないうちに行うべきではありません。そのため、飲食が原因で健康が損なわれることが多いのです。食べ過ぎると体内に滞留物が蓄積され、飲みすぎると体内に痰（たん）や癖が生じることになります。

気づき

老人への過食の戒めは多くありますが、若くして亡くなる原因として、飲食が挙げられているのには、少し、驚きました。